Salilla Kävijöitä?

[DonHessu]

Arg, paljastuin

Busted.

[DonHessu]

Hmph, tänään lähinnä vitutti koko salilla käynti Jalat on himo kipeet, ja kaiken lisäksi epäonnistuin 70 kg penassa. Ja aerobinenkin treenaus jäi.

Hmph.

[DonHessu]

Selvä...

Vai onko niin että sää otatki alieneilta strap-onista @ kukkula joka ilta?

[Fenrir]

Koulussa on sali jota voi käyttää aika vapaasti 7 päivää viikossa (miinus kesäloma). Käyntejä tulee semmoiset 3 viikossa. Päivät ei ole kuitenkaan samat ja säännölliset koska 8 tunnin istumisputken jälkeen ei viitsi jäädä illaksi ja toisekseen ko. sali on pirun pieni ja päivän jälkeen täynnä. Penkkitulos on nyt noussu keskinkertaseen 65 kiloon.

[Jussiaani]

Onhan sitä nyt salilla tullut käytyä jo monta vuotta. Joskus hurjina opiskeluvuosina kämppiksen kanssa lyötiin veto, että keväällä nousee satanen penkistä ja joka ei nosta tarjoaa toiselle kosanderin. Ei tarvinnut ostaa. Enkä kyllä saanutkaan. Sittemmin tuo penkki on jäänyt, kun enemmänkin tulee keskityttyä liikkeisiin jotka toimii kokonaisvaltaisesti.
Monesti on tuo salilla käynti enemmän sosiaalinen tapahtuma kuin sen viimeisen tiukkuuden hakemista.

[Tunhhu]

pari vuotta takaperin tuli käytyä aika intensiivisesti, ja epäilenpä että mun iso koko on pelottanu ufoja ja siks ne ei ota muhun yhteyttä ..nyt ei kyllä ole pariin vuoteen tullu käytyä mut olen valmistautunu kovasti uuteen treeninousuun

[Semjase]

Tää humanoidi yrittää käydä ainakin kerran viikossa .. penkistä nousee tanko ja oma takapuoli aika kevyesti.

[Fenu]

Aikoinaan kun sitä vielä jaksoi käydä muutaman kerran viikossa, sain penkistä 65kg ylös ja jalkaprässistä jotakin satasen päälle kung fu aikoina. (Lajissa treenattiin jalkoja kohtalaisen aktiivisesti).

Oliko kung fu tyyli suunta choy lee fut? Itse sitä treenannut joskus ja se on aika jalka painoitteinen ja ylävartalo joutuu koville.

[joni]

en pääse vielä salille Mutta en ala käymään kyllä vielä 15 vuotiaanakaan katsokaas kun harrastan nyrkkeilyä mutta voin mää kyllä muutaman kerran käydä kokeilemassa mutta kunnolla ala vasta käymään ehkä 18 vuotiaana.

[Tunhhu]

mä meen seuraavasta tilistä ostamaa kreatiinia ja kunnon mömmöt ja alotan taas vähän intensiivisemmän treenijakson... jos sais vaikka vähä tätä armeijan jälkee ilmestynyttä tynnyriä pois vyötäröltä

[joni]

Ei kannata käyttää noita mömmöjä!

[Tunhhu]

no siis nää mun käyttämät "lisäravinteet" on melkein kaikki ihan luonnotuotteita.. ainoastaan kreatiinivalmiste on "teollisesti" valmistettua, mutta ei todellakaan mitään steroidisontaa.. lihaksien pitää kehittyä luonnollisesti ja steroidit aiheuttaa myös sen kehon suurimman lihaksen eli sydämen liian nopean kasvamisen jolloin se yleensä leikkaa kiinni nuorella iällä.. ei kiitos mulle

[Fenu]

Ite käytin kanssa sali aikoina creatinea ja sen kanssa dekstroosia joka lisää imeytymistä joku 50% ja protskuja kanssa tietty. Creatinella on vain kamalaa se tankkaus vaihe kun saa helposti huonon olon. Mutta mukavaa oli ja ottaa uusiksi kun vain pystyy taas..

[Jussiaani]

Itse en ole huomannut kreatiinitankkauksen yhteydessä pahaa oloa..
Oli muuten hassu kehonrakennusdokumentti jokin aika sitten 4D dokumenttina. Se missä oli maailman suurin hauis. Ei hyvää päivää kun oli sairaan näköistä touhua. Tyyppi pumppasi hauiksestaan puolen tunnin ajan verta ja lopulta kun meni lääkäriin niin se hauis jouduttiin halkaisemaan kahtia.
Kyllähän mömmöjen kanssa pitää olla tarkkana. Itse yritän syödä mahdollisimman monipuolisesti ja käyttää muutenkin erilaisia jauheita vain pienenä lisänä. Ilman proteiini ja maltojauhetta joutuisi syömään aika kasan ruokaa samaan ravintopitoisuuteen päästäkseen.

[Tunhhu]

joo en mäkään rupea itseäni mikskään häräksi pumppaamaan, mut kyllähän ne nopeuttaa tietyllä tapaa kehtitystä, ja nimenomaan oikein nautittuna ..

[Werttinen]

jep toimii mahtavasti^^ varsinki ko ei oo aikaa syödä hirveästi ite syön aamul jotai pientä koulu safka ja si päivällinen ja iltapala eikä ne mitää suuri annoksii oo mut nää protsku jauheet täydentää tuota ruokailua ja tuloksia selvästi tullu

[Fenu]

Itse en ole huomannut kreatiinitankkauksen yhteydessä pahaa oloa..
Oli muuten hassu kehonrakennusdokumentti jokin aika sitten 4D dokumenttina. Se missä oli maailman suurin hauis. Ei hyvää päivää kun oli sairaan näköistä touhua. Tyyppi pumppasi hauiksestaan puolen tunnin ajan verta ja lopulta kun meni lääkäriin niin se hauis jouduttiin halkaisemaan kahtia.
Kyllähän mömmöjen kanssa pitää olla tarkkana. Itse yritän syödä mahdollisimman monipuolisesti ja käyttää muutenkin erilaisia jauheita vain pienenä lisänä. Ilman proteiini ja maltojauhetta joutuisi syömään aika kasan ruokaa samaan ravintopitoisuuteen päästäkseen.

Joo se tyyppi oli pumpannut ne lihakset synteettisen öljyn kanssa joka pumppaa lihaksen isommaksi nopeasti. Mutta varjopuoli on se että kun lopettaa treenaamisen joskus ja se öljy alkaa purkautumaan lihaksesta niin se on vaarallista ihmiselle siinä vaiheessa.

[Arctica]

mä voisin käydä salilla jos ois aikaa ja taidan muutenkin olla liian nuori.

[Gitarre]

Voishan sinne salillekkin raahautua jos vain saisi kaverin mukaan

[Riikervo]

Voishan sinne salillekkin raahautua jos vain saisi kaverin mukaan

Minäkin tykkäisin salilla käydä, mutta kun täällä tuppukylässä on sellaista väkeä, ettei tälläistä lössykkää katsota siellä hyvällä. Kaikki on niin hyväkuntoisia ja lihaksikkaita ja minä taas.. no, vähemmän lihaksikas. Kerran kävin serkkuni kanssa paikkakuntamme kuntosalilla ja uudestaan en sinne halua. Tulee epämukava olo kun kaikki tuijottavat.