ViestiKirjoittaja Aschenisto » 29 Tammi 2012, 05:01
Energian saamiseksi lisää on olemassa muutamia hyviä keinoja:
- Runkkaamisen vähentäminen. Olo on kuin aivan töötti, jos on lauennut kolme kertaa vuorokauden kuluessa kivan tytön seurassa. Kun pusseihin alkaa kertymään valkoista kultaa, niin johan tuntuu energiaa riittävän huomattavasti enemmän itsensäkehittämiseen.
- Lisäravinteet: D-vitamiinia, kalaöljyä, sinkkiä, magnesiumia, NAC:ia, Kelpiä, C-vitamiinia, B-vitamin complexia naamariin, niin johan pitäisi olla ravitsemus pikku hiljaa kunnossa.
- Perus arkiliikunta ja salilla käyminen antaa enemmän puhtia kuin se, että menee koneelle ja on koneella iltaan asti. Ei se vaadi hirveästi edes energiaa, joten ei ihme, että olo on tukkoinen.
- Limsat, einekset ja muu sokeri-alkoholimättö vähemmälle.
Noilla pääsee hyvään alkuun!